为什么我的 iPhone 照片这么大？

你的第一反应通常是格式。从 iOS 11 起，iPhone 默认使用高效格式，保存为 HEIC。HEIC 通常比同等 JPG 更小。把相机 → 格式改成最兼容会改存 JPG，文件会更大，而不是更小。

文件大的主因是分辨率。一张 12MP 静态照片已经有大量像素。iPhone 14 Pro 及之后带 48MP 传感器的机型拍到的像素远更多。像素越多，即使文件是 HEIC，数据也越多。

在像素之上，还有两项会额外增加体积：

• 实况照片会附加一小段视频，每张大约多几 MB。
• Pro 机型上的 ProRAW（DNG）大得多，有数十兆字节，因为它保存的是几乎未处理的传感器数据。

在 iPhone 上，这样改新照片的拍摄方式：

• 打开设置 → 相机 → 格式。除非某个应用特别需要 JPG，否则请保持高效（HEIC）。最兼容会让文件更大。
• 如果不需要动态，就在相机里关闭实况照片。那段短视频每次都会多占几 MB。
• 除非你需要额外细节或用于编辑的 DNG，否则请关闭 48MP 拍摄和 ProRAW。

这些开关只影响从现在起拍的照片。它们不会缩小你已经拍好的相册。对于已经拍下的文件，请用接下来的浏览器步骤。

EditItAll 是浏览器工具，不是 iPhone 应用。在 iPhone 或电脑的 Safari 中打开 HEIC 压缩工具，放入一张或多张照片，导出更小的副本。

你可以选择质量等级，以及可选的最大尺寸上限。大小是导出后看到的结果，不是你输入的数字。没有可以填写目标大小（例如 100 KB）的字段。查看每条结果的输入 → 输出大小，若还需要更小，就再降低质量或尺寸。

全部在浏览器中运行。照片绝不会被上传，页面加载后还可以离线使用。一次可批量处理多张，并下载 ZIP。导出还会去除 EXIF 和 GPS，位置数据不会跟着走。如果你已经转换过，同一套 压缩工具 也能处理 JPG。如果超大文件是 ProRAW（DNG），请用 DNG 转 JPG 转换，而不要把它当 HEIC 处理。

许多 Windows 应用和上传表单会拒绝 HEIC。这就是人们转成 JPG 的原因。把 HEIC 转成 JPG 会重新编码一次，而且 JPG 往往比原来的 HEIC 更大。

如果表单不接受 HEIC，请使用 HEIC 转 JPG 转换器。你选择质量；EXIF 和 GPS 会被去除。步骤见 无需上传将 HEIC 转换为 JPG。

如果问题是体积，请保持 HEIC 并压缩它。质量与体积的取舍见 在不损失画质的情况下压缩图片。附件需求见 缩小邮件图片文件大小。相关指南在 压缩图片 专题下。